こんな私だからあなたを
イキイキしたご機嫌さんに変身
させられる訳
音楽や芸術が好きだった10代
でも私の心は変なのかなと気付く。
でも私の心は変なのかなと気付く。
ピアノを習っていたり、
バンドでギターなどをやったり、
美術なども子供の頃から好きだった♡
しかし、思春期の頃から
「私って自信がないんだ…」
「私は必要とされていないんだ…」と
思い始め、自分の心の変化を感じる。
バンドでギターなどをやったり、
美術なども子供の頃から好きだった♡
しかし、思春期の頃から
「私って自信がないんだ…」
「私は必要とされていないんだ…」と
思い始め、自分の心の変化を感じる。
人の役に立ちたい。と
理学療法士の道へすすむ。
理学療法士の道へすすむ。
大学へ進学後、体のことについて多くのことを学ぶ。
しかし、勉強のストレスや思春期からの
【自信のなさ】が強くなり
次第に心の状態が乱れていく。
「私は人より勉強ができていない」
「私は人より何もできない人間」
「私は人よりスタイルが悪い」
と、いつも人と自分を比較して
劣等感を感じていた。
しかし、勉強のストレスや思春期からの
【自信のなさ】が強くなり
次第に心の状態が乱れていく。
「私は人より勉強ができていない」
「私は人より何もできない人間」
「私は人よりスタイルが悪い」
と、いつも人と自分を比較して
劣等感を感じていた。
ついに発症した摂食障害
私の人生のドン底期が始まる
私の人生のドン底期が始まる
「ならば痩せる事ならできる」と
必死に急激に痩せる努力をした。
ついに【摂食障害】になってしまい
食べない毎日、食べ過ぎる毎日
食べては戻すを繰り返す日々が始まる。
急速に痩せていき
「痩せた事で周囲が認めてくれる！」と
痩せていくこと＝自信
と勘違いした生活を送っていた。
根本的な《自信のなさ》は全く
変わらず、
「痩せても自信がないんだ」
「痩せても周りは認めてくれないんだ」
という失望感から
自ら人生を終わらせようとすることも。
必死に急激に痩せる努力をした。
ついに【摂食障害】になってしまい
食べない毎日、食べ過ぎる毎日
食べては戻すを繰り返す日々が始まる。
急速に痩せていき
「痩せた事で周囲が認めてくれる！」と
痩せていくこと＝自信
と勘違いした生活を送っていた。
根本的な《自信のなさ》は全く
変わらず、
「痩せても自信がないんだ」
「痩せても周りは認めてくれないんだ」
という失望感から
自ら人生を終わらせようとすることも。
私の人生ドン底期のピーク到来
生きてる意味が分からなかった
生きてる意味が分からなかった
国家資格を取得後
回復期病院に就職し、患者様のために
リハビリを提供する毎日。
仕事のストレス＋摂食障害で
さらに摂食障害が悪化する。
過食と嘔吐を繰り返す毎日で
【痩せることが認められること】と
信じ続け、食事を取らないのに
無理な運動など続ける。
「あぁ、周りのみんなは頑張って
働き、好きなことをして楽しそうに
しているのに・・・・」
と周りがキラキラしている
ようにしか
見えなくなっていた。
そして体重は激減。
３０キロ台前半に
突入し生理が止まり
不整脈も発症。
ドクターストップにより仕事を休職する。
ついにマクロビオティックと
出会い、ドン底期から大逆転する
出会い、ドン底期から大逆転する
休職後,貯金が底を付き
政府に援助されるほどの貧乏に。
「このままではダメだ…」
「変わりたい…」
と思い、食の勉強を始める。
そこで出会った
【マクロビオティック】
これが私の人生を好転させる。
見違えるほど元気がみなぎり、
仕事へもすんなり復帰する。
一人で海外へ行ったり
とにかく好きな事をし続ける。
【前の自分が嘘みたい！】と
思うほどの変わりっぷりで
自分でも驚くほど。
そして
「今までの私の経験を一人でも多くの
人に伝えて癒したい！」と思うようになり
マクロビを伝えるため、
自ら自宅でセミナーを開催
したり、SNSで発信するなどを
始める。
そして理学療法の仕事で年間約100人の
患者様の心と体と向き合う
傍ら、マクロビオティックを学び続け、
【食と心と体は全て繋がっている】
ということを実感する。
そしてついに、
２９歳にイギリス人男性と婚約し
まさかの国際結婚！
7年間勤めた病院を退職し、
一時的にイギリスに滞在することに。
政府に援助されるほどの貧乏に。
「このままではダメだ…」
「変わりたい…」
と思い、食の勉強を始める。
そこで出会った
【マクロビオティック】
これが私の人生を好転させる。
見違えるほど元気がみなぎり、
仕事へもすんなり復帰する。
一人で海外へ行ったり
とにかく好きな事をし続ける。
【前の自分が嘘みたい！】と
思うほどの変わりっぷりで
自分でも驚くほど。
そして
「今までの私の経験を一人でも多くの
人に伝えて癒したい！」と思うようになり
マクロビを伝えるため、
自ら自宅でセミナーを開催
したり、SNSで発信するなどを
始める。
そして理学療法の仕事で年間約100人の
患者様の心と体と向き合う
傍ら、マクロビオティックを学び続け、
【食と心と体は全て繋がっている】
ということを実感する。
そしてついに、
２９歳にイギリス人男性と婚約し
まさかの国際結婚！
7年間勤めた病院を退職し、
一時的にイギリスに滞在することに。
前の自分じゃないみたいに
心と体が回復する
心と体が回復する
【人は食で変われる！】を
実際に体感し、自分の好きなことが
増えたり、やりたい事をやったり
とにかく毎日が何故か「楽しい」と
思えるようになりました♡
周りからは
「何かいつも楽しそうだよね」
「いつもポジティブだね」
と言われることが
多くなたったんです^ ^♡
そんな私はいつも
◆料理をする時に
瞬時にバランスの良い食材を決められる
◆その日の体調によって
自らメニューを考えられる
◆良い食材・調味料の目利きが
できるようになり、迷いがなくなる
◆シンプルな料理しかしなくなる
◆気分が落ち込む時は
【見つめる呼吸法】で取り戻す
◆呼吸筋ストレッチをする
ことで、体の巡りを良くする
という生活を送ることができています^ ^
実際に体感し、自分の好きなことが
増えたり、やりたい事をやったり
とにかく毎日が何故か「楽しい」と
思えるようになりました♡
周りからは
「何かいつも楽しそうだよね」
「いつもポジティブだね」
と言われることが
多くなたったんです^ ^♡
そんな私はいつも
◆料理をする時に
瞬時にバランスの良い食材を決められる
◆その日の体調によって
自らメニューを考えられる
◆良い食材・調味料の目利きが
できるようになり、迷いがなくなる
◆シンプルな料理しかしなくなる
◆気分が落ち込む時は
【見つめる呼吸法】で取り戻す
◆呼吸筋ストレッチをする
ことで、体の巡りを良くする
という生活を送ることができています^ ^
自分の力で自分を変えられる！
そして理学療法士として働いていた
ときに感じていた
【呼吸】の大切さ。
呼吸を変えるだけで
【体や心の状態】も穏やかに
なると感じました。
マクロビと呼吸を
融合して自分の力で
コントロールできる！
自分の力で変わることができる！と
気付いたんです。
しかもたった３つのステップで
人生変わる世界へ足を突っ込む
ことができると気付いたんです…！！
①自分の心と体の向き合い方
マクロビの理論食の知識を
身に付け、【自分】というものを
客観的に見つめます♪
自分に合った食材やバランスに取り方を
分かりやすく解説します♪^ ^
②正しい【食】の選び方
を知り、食品・調味料選びで
迷うことなく質の良いものを
選べる力がつく！
なんで質の良さを重視するのか、
納得できちゃいます！
③簡単呼吸筋ストレッチと
呼吸法をして、
日々の心と体を癒す方法が分かる！
簡単だからいつでもどこでも
できちゃうものしかやりません♪
オンラインでサクッと
気軽に学べて、すぐ実践できます♪
この３つのステップを
あなたにお伝えするものこそ
２０２２年スタートする
オンラインレッスン
となります♪
ときに感じていた
【呼吸】の大切さ。
呼吸を変えるだけで
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なると感じました。
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コントロールできる！
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を知り、食品・調味料選びで
迷うことなく質の良いものを
選べる力がつく！
なんで質の良さを重視するのか、
納得できちゃいます！
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あなたにお伝えするものこそ
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ついにマクロビオティックと
出会い、ドン底期から大逆転する
出会い、ドン底期から大逆転する
休職後,貯金が底を付き
政府に援助されるほどの貧乏に。
「このままではダメだ…」
「変わりたい…」
と思い、食の勉強を始める。
そこで出会った
【マクロビオティック】
これが私の人生を好転させる。
見違えるほど元気がみなぎり、
仕事へもすんなり復帰する。
一人で海外へ行ったり
とにかく好きな事をし続ける。
【前の自分が嘘みたい！】と
思うほどの変わりっぷりで
自分でも驚くほど。
そして
「今までの私の経験を一人でも多くの
人に伝えて癒したい！」と思うようになり
マクロビを伝えるため、
自ら自宅でセミナーを開催
したり、SNSで発信するなどを
始める。
そして理学療法の仕事で年間約100人の
患者様の心と体と向き合う
傍ら、マクロビオティックを学び続け、
【食と心と体は全て繋がっている】
ということを実感する。
そしてついに、
２９歳にイギリス人男性と婚約し
まさかの国際結婚！
7年間勤めた病院を退職し、
一時的にイギリスに滞在することに。
政府に援助されるほどの貧乏に。
「このままではダメだ…」
「変わりたい…」
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そこで出会った
【マクロビオティック】
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人に伝えて癒したい！」と思うようになり
マクロビを伝えるため、
自ら自宅でセミナーを開催
したり、SNSで発信するなどを
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患者様の心と体と向き合う
傍ら、マクロビオティックを学び続け、
【食と心と体は全て繋がっている】
ということを実感する。
そしてついに、
２９歳にイギリス人男性と婚約し
まさかの国際結婚！
7年間勤めた病院を退職し、
一時的にイギリスに滞在することに。
自分の力で自分を変えられる！
そして理学療法士として働いていた
ときに感じていた
【呼吸】の大切さ。
呼吸を変えるだけで
【体や心の状態】も穏やかに
なると感じました。
マクロビと呼吸を
融合して自分の力で
コントロールできる！
自分の力で変わることができる！と
気付いたんです。
しかもたった３つのステップで
人生変わる世界へ足を突っ込む
ことができると気付いたんです…！！
①自分の心と体の向き合い方
マクロビの理論食の知識を
身に付け、【自分】というものを
客観的に見つめます♪
自分に合った食材やバランスに取り方を
分かりやすく解説します♪^ ^
②正しい【食】の選び方
を知り、食品・調味料選びで
迷うことなく質の良いものを
選べる力がつく！
なんで質の良さを重視するのか、
納得できちゃいます！
③簡単呼吸筋ストレッチと
呼吸法をして、
日々の心と体を癒す方法が分かる！
簡単だからいつでもどこでも
できちゃうものしかやりません♪
オンラインでサクッと
気軽に学べて、すぐ実践できます♪
この３つのステップを
あなたにお伝えするものこそ
２０２２年スタートする
オンラインレッスン
となります♪
ときに感じていた
【呼吸】の大切さ。
呼吸を変えるだけで
【体や心の状態】も穏やかに
なると感じました。
マクロビと呼吸を
融合して自分の力で
コントロールできる！
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気付いたんです。
しかもたった３つのステップで
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①自分の心と体の向き合い方
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身に付け、【自分】というものを
客観的に見つめます♪
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②正しい【食】の選び方
を知り、食品・調味料選びで
迷うことなく質の良いものを
選べる力がつく！
なんで質の良さを重視するのか、
納得できちゃいます！
③簡単呼吸筋ストレッチと
呼吸法をして、
日々の心と体を癒す方法が分かる！
簡単だからいつでもどこでも
できちゃうものしかやりません♪
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